열린저널

이스라엘, "협상은 하지만 휴전은 없다" 미국과 이란이 중재를 통해 어렵게 합의한 2주간의 휴전이 단 며칠 만에 붕괴될 위기에 처했다. 이스라엘이 휴전 합의 직후 레바논에 대한 대규모 공습을 재개하고, 이란이 이에 반발하며 예정된 평화 협상에 제동을 걸면서 중동 지역의 긴장이 최고조로 치닫고 있다.지난 8일 휴전 합의가 발표되자마자, 이스라엘은 레바논의 수도 베이루트를 포함한 전역에 대대적인 공습을 단행했다. 이 공격으로 인해 9일까지 300명 이상의 사망자가 발생하는 등 막대한 인명 피해가 발생했으며, 이는 지난 3월 분쟁 시작 이래 누적 사망자 수를 1,900명 가까이로 늘렸다.이에 대한 보복으로 헤즈볼라는 9일 밤부터 이스라엘 북부 국경 지역을 향해 수많은 로켓을 발사하며 공격의 수위를 높였다. 이런 상황 속에서 네타냐후 이스라엘 총리는 레바논과의 평화 협상 의사를 밝히면서도, '헤즈볼라 무장 해제'라는 비현실적인 조건을 내걸고 "레바논에 대한 휴전은 없다"고 선언하며 공세를 이어갈 뜻을 분명히 했다.이스라엘의 이러한 행보는 11일로 예정된 미국과 이란의 종전 협상에 즉각적인 악영향을 미쳤다. 이란은 이스라엘의 레바논 공습을 명백한 휴전 위반으로 규정했다. 이란 언론들은 "미국이 레바논 휴전 약속을 지키지 않는 한 협상 대표단은 출발하지 않을 것"이라며 협상 중단 가능성을 강력히 시사하고 나섰다.이란은 휴전의 조건이었던 호르무즈 해협 개방 약속도 이행하지 않고 있다. 오히려 최고지도자 명의의 성명을 통해 해협 통제를 새로운 단계로 격상하겠다고 발표하며 군사적 긴장을 높였다. 이는 해협의 안전한 통행을 요구했던 미국과의 합의를 정면으로 위배하는 조치다.이러한 이란의 태도에 대해 도널드 트럼프 미국 대통령은 강한 불만을 표출했다. 그는 9일 자신의 소셜미디어를 통해 "이란이 호르무즈 해협 문제에 대해 맺은 합의를 지키지 않고 있다"고 공개적으로 비판하며, 어렵게 성사된 휴전 합의가 사실상 모든 전선에서 파기되고 있음을 시사했다.

전국 도서관, 12일부터 축제가 열린다

오월드 늑구, 사흘째 행방 '묘연'

손흥민의 LAFC, 네이마르와 격돌하나 브라질의 슈퍼스타 네이마르가 미국 메이저리그 사커(MLS) 무대를 노크하고 있다는 소식이 전해졌다. 영국 매체 '디 애슬레틱'은 9일(현지시간), MLS의 FC 신시내티가 네이마르 영입을 위해 선수 측과 예비 논의를 시작했다고 보도하며 이적설에 불을 지폈다. 이 소식은 보도된 지 하루가 지난 최신 이슈로, 축구계의 새로운 화두로 떠오르고 있다.양측의 대화는 아직 서로의 의사를 확인하는 초기 단계에 머물러 있다. 신시내티 구단은 네이마르의 관심도와 요구 조건을 파악하는 동시에, 막대한 비용이 수반되는 슈퍼스타 영입의 타당성을 내부적으로 신중히 검토 중이다. 구단은 탄탄한 재정 능력과 최첨단 시설이 네이마르의 마음을 사로잡을 수 있을 것이라 기대하고 있다.하지만 실제 이적으로 이어지기까지는 넘어야 할 산이 많다. 현재 네이마르는 친정팀인 브라질 산투스와 2026년 말까지 계약이 되어 있어, 신시내티가 그를 영입하려면 상당한 이적료를 지불해야 한다. 과거에도 네이마르는 MLS의 시카고 파이어와 깊은 대화를 나눴으나 최종적으로 산투스행을 택한 전례가 있다.2026년 현재 만 34세인 네이마르의 기량은 여전하다. 그는 부상 속에서도 지난 시즌 산투스를 강등 위기에서 구해냈으며, 다가오는 북중미 월드컵에서 브라질 대표팀의 카를로 안첼로티 감독에게 자신의 가치를 증명하려는 동기가 매우 강하다.신시내티 구단의 선수단 구성 역시 중요한 변수다. 현재 신시내티는 샐러리캡 제한을 받지 않는 '지정 선수(DP)' 슬롯 세 자리가 모두 차 있다. 다만 구단 최고 이적료를 기록한 공격수 덴키가 유럽 클럽의 관심을 받고 있어, 그의 여름 이적이 성사된다면 네이마르를 위한 자리가 극적으로 마련될 가능성도 존재한다.리오넬 메시의 합류 이후 MLS는 전 세계적인 스타들을 끌어모으고 있다. 최근 LAFC로 이적한 손흥민을 비롯해 여러 월드클래스 선수들이 미국 무대에 입성한 가운데, 네이마르까지 합류할 경우 리그의 흥행은 정점에 달할 전망이다. 특히 서로에 대한 존중을 표해 온 네이마르와 손흥민의 맞대결이 성사될 수 있을지 팬들의 관심이 집중되고 있다.

'흑백요리사' 조서형, 5월의 신부가 된다 넷플릭스 '흑백요리사'를 통해 이름을 알린 조서형 셰프가 5월의 마지막 날 화촉을 밝힌다. 그녀는 오는 5월 31일 서울의 한 장소에서 연인과 부부의 연을 맺는다.조서형의 예비 신랑은 세 살 연상의 요식업계 전문가로 알려졌다. 특히 그는 '노티드'를 비롯한 다수의 유명 브랜드를 성공적으로 기획한 인물이다. 두 사람의 첫 만남은 조서형이 운영하는 가게에서 셰프와 손님의 관계로 시작되어 특별함을 더한다.두 사람은 당초 지난해 10월 결혼식을 올릴 계획이었으나, 개인적인 일정으로 인해 예식을 한 차례 미룬 바 있다. 조서형은 결혼 발표에 앞서 '전지적 참견 시점', '사장님 귀는 당나귀 귀' 등 여러 방송 프로그램을 통해 예비 신랑의 존재를 공개하며 애정을 드러내 왔다.결혼을 앞둔 조서형은 최근 자신의 SNS를 통해 바쁜 일상을 전하며 팬들의 이목을 끌었다. 그녀는 "아침 일찍 나가 다음 날 귀가하는 생활을 두 달간 반복했더니 저절로 살이 빠졌다"고 밝히며, 극심한 피로로 이틀간 사경을 헤맸다고 털어놓았다.이어 조서형은 예비 신랑에 대한 미안한 마음을 유머러스하게 표현했다. 그는 "결혼식이 코앞인데 바빠서 웨딩 촬영을 취소하고 신혼여행도 가지 못하는 사람을 만난 남편이 불쌍하다"고 언급하며, "모바일 청첩장에 사진이 없더라도 이해해달라"고 덧붙였다.조서형은 올해 초 공개된 넷플릭스 서바이벌 '흑백요리사'에서 '장사 천재'라는 별명을 얻으며 대중적인 인기를 얻었다. 현재 그녀는 '을지로보석', '여의도요정' 등 요식업계에서 손꼽히는 인기 매장들을 성공적으로 이끌고 있는 사업가이기도 하다.

제2형 당뇨, 보라색 식품이 정답

'텃밭 경선' 결국 터지고 만 민주당

고립되고 부서지고…피해 속출한 제주도

'단백질 부족'은 마케팅이 만든 거짓말 건강을 위해 단백질을 맹신하는 시대, 그 믿음의 이면에 암이라는 그림자가 도사리고 있다는 경고가 나왔다. 근육과 활력의 상징으로 여겨졌던 단백질, 특히 동물성 식품을 통한 과도한 섭취가 오히려 각종 질병의 원인이 될 수 있다는 충격적인 연구 결과들이 주목받고 있다.역사상 가장 광범위한 역학 연구로 꼽히는 '차이나 스터디'는 동물성 단백질이 암세포의 성장을 켜고 끄는 '스위치' 역할을 한다는 사실을 드러냈다. 이 연구는 식습관과 질병의 관계를 분석하며, 동물성 단백질 섭취가 암 발생과 뚜렷한 연관성을 가짐을 명확히 했다.연구의 결론은 명확했다. 암 발병률이 높은 지역일수록 동물성 단백질 섭취량이 많았고, 식물성 단백질 위주의 식사를 하는 지역은 현저히 낮았다. 특히 전체 섭취 칼로리의 10%를 넘어서는 단백질, 그중에서도 동물성 단백질이 암 발생의 위험을 급격히 높이는 것으로 나타났다.이러한 과학적 경고에도 불구하고, 각국 정부와 학계의 단백질 섭취 권장량은 이보다 훨씬 높게 설정되어 있다. 식품 산업의 막대한 영향력 아래, 과학적 진실이 아닌 산업의 이해관계가 반영된 식단 가이드라인이 대중의 건강을 위협하고 있다는 비판이 제기되는 이유다. 실제로 한국인의 단백질 섭취량은 이미 위험 수위를 넘어섰다.‘단백질 부족’이라는 공포는 사실상 마케팅이 만들어낸 허구에 가깝다. 평범한 식사를 하는 현대인에게 단백질 결핍은 거의 발생하지 않는다. 오히려 과도하게 섭취된 단백질이 분해 과정에서 독성 물질을 생성해 신장과 간에 부담을 주고, 각종 만성 질환의 불씨가 되는 것이 현실이다.건강을 원한다면 지금 당장 식탁 위를 점검해야 한다. 현미밥과 채소, 콩만으로도 우리 몸에 필요한 단백질은 충분히 채울 수 있다. 동물성 단백질에 대한 맹목적인 집착이 오히려 건강을 해치는 주범일 수 있다.

청와대 '일월오봉도' 그린 거장, 별세

방탄소년단, 정체성 논란에 입 열었다 그룹 방탄소년단(BTS)을 둘러싸고 'K팝의 정체성'에 대한 논쟁이 불붙었다. 영국 BBC가 "방탄소년단이 K팝의 뿌리에서 너무 멀어지고 있는가"라는 비판적 질문을 던진 가운데, 방탄소년단과 방시혁 하이브 의장은 성공적인 결과물과 명확한 비전으로 이러한 우려가 기우임을 증명하고 있다.BBC는 방탄소년단의 새 앨범 '아리랑'이 서구 작곡가들의 참여 비중이 높다는 점 등을 근거로, 이들이 독창성을 희생하며 서구 시장의 입맛에 맞추고 있다는 일부의 비판을 조명했다. 세계적 성공의 이면에서 그룹이 가진 한국적 정체성이 희석되고 있다는 의문을 제기한 것이다.하지만 이러한 지적과 달리, 방탄소년단은 그 누구보다 적극적으로 한국 문화를 알려왔다. 해외 토크쇼에서 온돌 문화를 설명하고, 잡지 화보에서 직접 한국의 면 요리를 선보이는 등 자신들의 근간이 한국에 있음을 꾸준히 드러냈다. 멤버들 역시 영어가 능통한 리더 RM을 제외하고는 한국어 사용을 고수하며 정체성을 지키고 있다.이들의 새로운 음악적 시도는 비판이 아닌 '커리어 하이'라는 결과로 이어졌다. 새 앨범 '아리랑'과 타이틀곡 '스윔'은 빌보드의 양대 메인 차트를 동시에 석권했고, K팝 역사상 최대 규모의 월드투어를 앞두고 있다. 비평가들은 이를 '실험적 전환점'이라 부르며 이들의 음악적 진정성을 높이 평가했다.방시혁 의장은 빌보드와의 인터뷰를 통해 이러한 논란에 쐐기를 박았다. 그는 이번 앨범의 명확한 목표가 '보이밴드'라는 타이틀을 떼고 '진정한 아티스트'로 자리매김하는 것이었다고 밝혔다. 과거의 성공 공식에 안주하지 않고, 그룹 전체가 다음 단계로 나아가기 위한 의도적인 선택이었다는 설명이다.특히 방 의장은 타이틀곡의 안무를 거의 없앤 파격적인 변화에 대해 "당신들 같은 아티스트는 서 있는 것만으로 충분하며, 과거의 강렬한 군무는 오히려 음악을 가린다"고 멤버들을 설득했다고 전했다. 이는 방탄소년단이 이제 퍼포먼스 중심의 아이돌을 넘어, 음악 그 자체로 승부하는 아티스트로의 완전한 진화를 선언했음을 보여준다.

미국, 호르무즈 통행료 '지분'을 요구했다 호르무즈 해협을 둘러싼 지정학적 리스크의 성격이 근본적으로 바뀌고 있다. 미국과 이란의 휴전으로 군사적 충돌의 포성은 멎었지만, 이제 이란이 요구하는 '통행료'라는 새로운 경제적 장벽이 세계 에너지 시장의 목줄을 죄기 시작했다. 해협의 물리적 봉쇄 위협이 상시적인 비용 부담으로 전환되는 국면이다.휴전 합의에도 불구하고 호르무즈 해협의 정상화는 요원하다. 오히려 통행 선박 수는 전쟁 이전은커녕 휴전 직전보다도 줄었다. 이란은 통행 선박 수를 하루 12척 수준으로 엄격히 통제하며, 선박 규모에 따라 막대한 통행료를 부과하는 이른바 '테헤란 톨게이트' 시스템을 가동했다. 초대형 유조선의 경우 통행료가 200만 달러에 달하는 것으로 알려졌다.이란의 이러한 행보는 전쟁을 통해 호르무즈 해협의 전략적 가치를 재확인했기 때문이다. 이란에게 호르무즈 해협은 이제 핵이나 미사일 프로그램에 버금가는 핵심 자산이 되었으며, 해협 통제권을 통해 재건 비용을 마련하고 국제 사회에서 새로운 영향력을 확보하겠다는 계산이 깔려있다.더욱 놀라운 것은 도널드 트럼프 미국 대통령의 반응이다. 그는 이란의 통행료 징수를 '합작 사업'으로 진행할 수 있다는 파격적인 구상을 내비쳤다. 이는 이란의 요구를 용인하는 것을 넘어, 미국이 통행료 수입의 일부를 '관리비' 명목으로 확보하겠다는 의도로 풀이되며 시장에 큰 충격을 주었다.미국과 이란의 이해관계가 기묘하게 맞아떨어지는 지점이다. 이란은 제재로 파탄 난 재정을 보충할 수입원을, 미국은 해협 안정화를 명분으로 핵심 원유 수송로에서 실리를 챙길 수 있다. '필요한 쪽이 대가를 치러야 한다'는 트럼프 행정부의 기조가 그대로 반영된 셈이다.결국 호르무즈 해협 통행료는 국제법적 논란에도 불구하고 현실화될 가능성이 커지고 있다. 걸프만 산유국들은 강력히 반발하고 있지만, 마땅한 대체 항로가 없는 상황에서 해운사와 보험사들이 비용을 먼저 수용하며 새로운 시스템으로 굳어질 수 있다는 관측이 나온다.

옌스의 원더골, 독일 '이달의 골'에 도전

8년 전 퓨마, 이번엔 늑대…오월드 비상

이재명 대통령, 이시바와 오찬서 '함박웃음'

미국-이란 휴전, 진짜 주인공은 따로 있었다

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80대 노인, 아버지 이름 찾고 오열한 이유

이서진, "은퇴 결심" 폭탄 발언

사과 껍질, 의사들은 절대 이렇게 안 먹습니다! '하루에 사과 한 개면 의사가 필요 없다'는 말이 있을 정도로 사과는 건강 과일의 대명사로 꼽힌다. 하지만 모든 사람에게 동일한 효과가 나타나는 것은 아니다. 개인의 건강 상태와 소화 능력에 따라 사과를 섭취하는 방식에 차이를 두어야 그 영양적 가치를 온전히 누릴 수 있다.사과의 영양 성분은 과육보다 껍질에 집중적으로 분포해 있다. 특히 껍질에 풍부한 항산화 물질인 퀘르세틴은 세포의 노화를 방지하고 혈관을 깨끗하게 유지하는 데 도움을 준다. 또한 껍질의 거친 식감을 내는 불용성 식이섬유는 장의 연동 운동을 활발하게 만들어 배변 활동을 원활하게 한다.그러나 이러한 껍질의 장점은 소화 기능이 약한 사람에게는 오히려 단점으로 작용할 수 있다. 위 점막이 예민하거나 위산 과다로 인한 속쓰림을 자주 겪는 경우, 껍질의 단단한 섬유질이 위벽을 자극해 통증이나 더부룩함을 유발할 수 있다. 특히 빈속에 섭취할 경우 증상이 더욱 심해질 수 있어 주의가 필요하다.만약 위가 민감하지만 껍질의 영양을 포기하고 싶지 않다면 섭취 방법에 변화를 주는 것이 좋다. 사과를 최대한 얇게 저며서 오래 씹어 넘기거나, 믹서에 곱게 갈아 주스 형태로 마시면 물리적인 자극을 최소화할 수 있다. 또한 냉장 보관된 차가운 사과보다는 실온에 두었다가 먹는 것이 위장에 주는 부담을 줄이는 방법이다.생과일 섭취 자체가 부담스럽다면 사과를 익혀 먹는 것도 훌륭한 대안이다. 열을 가하면 껍질의 섬유질 구조가 부드러워져 소화가 훨씬 용이해진다. 특히 사과의 펙틴 성분은 가열 시 장 건강에 더욱 유익한 형태로 변해 장 기능을 편안하게 돕는다. 다만 이 과정에서 일부 수용성 비타민의 손실은 감수해야 한다.결론적으로 사과를 먹는 최적의 방법은 개인의 소화 능력과 몸의 반응에 맞춰 결정해야 한다. 자신의 몸 상태를 세심하게 살피면서 껍질째 먹거나, 깎아 먹거나, 혹은 익혀 먹는 방식을 유연하게 선택하는 지혜가 필요하다.

뮤지컬 '헤이그', 실패한 역사를 뒤집는다

북 “김여정 담화는 경고”…청와대 해석에 “희망 섞인 해몽”

병원·육아 때문에 1시간 연차…법 개정안 상임위 의결

도끼와 이하이, '럽스타그램'으로 애정 과시 래퍼 도끼와 가수 이하이가 공개 연애의 정석을 보여주며 팬들의 뜨거운 관심을 한 몸에 받고 있다. 두 사람은 SNS를 통해 서로에 대한 애정을 숨김없이 드러내며, 일과 사랑을 동시에 잡은 뮤지션 커플의 탄생을 알렸다.도끼는 6일 자신의 인스타그램에 이하이와의 행복한 순간이 담긴 영상들을 공개하며 애정 전선에 이상이 없음을 과시했다. 영상 속 두 사람은 미국 로스앤젤레스의 한 소품 가게에서 장난을 치거나, 식당에서 함께 시간을 보내는 등 평범하면서도 달콤한 연인의 모습을 보여줬다.특히 도끼가 직접 촬영한 카메라 영상에는 온통 이하이의 모습만 가득 담겨 있어, 연인을 향한 그의 깊은 애정을 엿볼 수 있게 했다. 또한 두 사람의 협업 콘텐츠가 담긴 대형 전광판 영상을 함께 공개하며, 이들의 관계가 개인적인 만남을 넘어 음악적 파트너로서도 굳건함을 드러냈다.이들은 최근 힙합과 R&B를 기반으로 한 레이블 '808 HI RECORDINGS'를 공동으로 설립하며 음악적 동반자로서의 새 출발을 알렸다. 지난 3월 28일에는 첫 결과물인 싱글 'You & Me'를 발매하며 두 사람의 시너지를 증명했다.이미 두 사람은 SNS에서 서로를 "내 남자(MY MAN)", "내 여자(MY LADY)"라고 칭하며 열애 사실을 간접적으로 인정해왔다. 이하이가 도끼의 생일을 축하하며 애정을 표현하자, 도끼 역시 "엄청 사랑"이라는 댓글로 화답하며 공개적으로 마음을 표현했다.도끼와 이하이는 2016년 MBC 예능 '무한도전'의 역사 힙합 프로젝트를 통해 처음 인연을 맺었으며, 2022년부터 연인 관계로 발전한 것으로 알려졌다.

페라리 신차 3종, 인제 서킷을 질주하다

소시지, '이것' 하나면 발암물질 걱정 끝 남녀노소 누구나 즐겨 찾는 소시지는 맛과 편의성으로 큰 사랑을 받지만, 세계보건기구(WHO)가 1군 발암물질로 지정한 가공육이라는 사실은 부담으로 다가온다. 하지만 몇 가지 조리법만으로 유해성은 줄이고 맛은 살릴 수 있다.소시지를 건강하게 즐기는 가장 효과적인 방법은 조리 전 끓는 물에 데치는 과정이다. 이 간단한 단계만으로도 소시지에 포함된 나트륨과 각종 식품 첨가물을 상당 부분 제거할 수 있다.더 큰 효과를 원한다면 소시지 표면에 얕게 칼집을 내는 것이 좋다. 칼집을 통해 열이 내부까지 고르게 전달되고, 유해 물질과 불필요한 지방이 더욱 원활하게 빠져나간다. 소시지가 터지는 것을 막는 부수적인 효과도 얻을 수 있다.데친 소시지를 구울 때는 직화나 강한 불은 피해야 한다. 고온에서 조리하거나 태울 경우 벤조피렌과 같은 새로운 발암물질이 생성될 수 있기 때문이다. 기름을 두르지 않거나 소량만 사용해 약한 불에서 짧게 익히거나, 에어프라이어를 활용해 담백하게 데우는 방식이 바람직하다.소시지를 먹을 때 항암 효과가 있는 채소를 곁들이는 것도 현명한 방법이다. 채소에 풍부한 항산화 성분이 가공육의 단점을 보완해 줄 수 있다. 특히 브로콜리, 양배추와 같은 십자화과 채소는 독소 배출을 돕는 것으로 알려져 있다.마늘 역시 훌륭한 조합을 자랑한다. 마늘의 알리신 성분은 발암물질의 활성화를 막고 암세포의 증식을 억제하는 강력한 효능을 지녔다. 소시지와 함께 굽거나 볶아 먹으면 풍미를 더하면서 건강까지 챙길 수 있다.

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